💪ハイパーコアトレーニング💪
　　　～トレーニーのための体幹再入門～

【日程】２０２６年１１月２１日（土）　１３：３０～１４：４５

【会場】とかちプラザ　５階　フィットネススタジオ

【定員】１５名

【対象】ケガをせずトレーニングしたい方、効率よくトレーニングしたい方etc.

【料金】３００円
　　　　※当日会場にてお支払い、現金のみ

【持ち物】上靴、動きやすい格好、お飲み物、タオル

【申込】１１月２０日（金）までに
　　　　とかちプラザ　０１５５ｰ２２ｰ７８９０　へお電話
　　　　もしくは、下記リンクよりお申込みいただけます

講師は、とかちプラザ副館長
　西尾　仁（にしお　ひとし）！！

日本スポーツ協会公認指導員　他多数の資格を保有しております💳✨

「体幹を鍛える」と「体幹を使う」の違いを体感♪

『本当の使い方』をマスターし、

『効き感』を感じましょう！！

地味だけど、効いている。

普段運動している方も
運動初心者の方も
体幹について正しい知識と効き方で
全身アップデートの健康講座🤗

ご参加、お待ちしております🙌