4月の特別無料スタジオレッスン
目次
日時
4月16日(木)、4月23日(木)
11:00～11:45 『はじめてピラティス』
※上記の2日間は「コア＆ストレッチ」の内容を変更して行います。
レッスン内容
深い呼吸で心身の繋がりを感じ、流れるような動きで集中力を高めます。
体幹に意識を向け、姿勢改善へ。
ご自身のペースで心地よく体を動かし、心も体もリフレッシュしましょう！
【担当】森（もり）
その他詳細
【定員】16名（要予約）※定員に達し次第受付を終了します。
【料金】参加料無料(トレーニングセンター入館料240円のみ頂戴します)
【予約】前日までにお電話または温水プール受付にてお申込み
※定員に達した場合館内掲示・HPなどでお知らせします
