３月の特別無料スタジオレッスン
目次
日時
3月20日(木) 11:00～11:45
レッスン内容
『ストレッチーズ』とは・・・
「ストレッチーズ」という専用の布を使ってピラティスやヨガを行うプログラムです。
この専用布を使うことによって効果的に体の機能を改善したり、体幹を引き締めることができます。
また包まれることにより副交感神経が優位になりリラックス効果を得られます。
その他詳細
【定員】12名
※布の枚数に限りがあるため必ず事前予約をお願い致します。
【料金】参加料無料(トレーニングセンター入館料240円のみ頂戴します)
【予約】前日までにお電話または温水プール受付にてお申込み
※定員に達した場合館内掲示・HPなどでお知らせします
